美白小技巧，让你白成一道光
美白是我们女生一生的话题，美白是要持之以恒的，不是一下子就能美白。一下子能美白的都是不靠谱的，所以需要我们日常坚持、养护。以下这些美白小习惯是你日常坚持做的吗？
美白必知：
1.美白的周期至少是28天，别相信一两天就能白的话。
2.白是有上限的，大臂内侧就是你最白的程度。
3.晚上11：00到凌晨1：00是皮肤最佳美白时间，别错过这个美白时间，睡觉前可以抹些美白产品淡化黑色素。
美白细节：
1.每天喝够8杯水，大概是4瓶矿泉水的量。
2.多吃美白食物，内调美白是关键。
3.多运动，排汗加快新陈代谢皮肤也会白。
4.养成正常的作息习惯，保持心情愉悦。
美白养成记：
1.少糖、少吃甜食和油腻、油炸的食物。
2.出门前20分钟涂防晒，正常用量在一枚硬币大小左右，注意硬防晒，防晒服防晒帽时刻准备。
3.脸上有豆印，要淡化掉，均匀肤色，立马就能显白皙了。
4.烟酰胺、维C、熊果苷、曲酸是常见的美白成分，选护肤品可以参考一下成分。
5.晚上坚持涂美白身体乳，养成全身白的好习惯。
关节黑是老废角质堆积，可以试试磨砂膏或去角质产品，再用上美白乳液。想要让肌肤变得白白的，千万不能偷懒，也不能半途而废，不然三天打鱼两天晒网的，即使用再好的产品，也没有用。坚持以恒才能让你事半功倍。
美白的同时还可以多补充些胶原蛋白或者维生素C，不仅能做到美白肌肤还能给肌肤提供更好的营养，让你瞬间年轻好几岁。
奈力士深海鱼胶原蛋白肽
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这款奈力士深海鱼胶原蛋白富含胶原蛋白肽粉、透明质酸钠，γ-氨基丁酸、石榴、小麦胚芽粉、L -抗坏血酸（维生素C）、重瓣红玫瑰、蔓越莓粉、N-乙酰神经氨酸。能够延缓衰老，淡化皱纹、紧致肌肤。胶原蛋白肽+玻尿酸，抵御岁月的王牌配方。缺乏玻尿酸，会导致肌肤出现干燥卡粉、细纹痘印、毛孔粗大、暗黄等一系列皮肤问题。
维生素C麦卢卡蜂蜜片
这款养胃片里面含有卢卡蜂蜜和维生素C，具有独特的活性抗菌物质，独麦素被喻为新西兰的国宝。可以调节肠胃紊乱，对多种肠胃病原菌有抑制作用。维生素C还能够帮助清除自由基，抑制肠道内毒素的吸收。非常适合肠胃不舒服的姐妹儿，小小的片很好嚼，酸酸甜甜的嚼几下就在嘴巴里化了。养生还是得先保养胃，保护好胃肠，身体好好，皮肤好好，平时管不住嘴的可以安排起来了。
