聊聊那些年因为喝水被骗的事

作者:佚名
2023-02-08 03:33:08
浏览:415

一天8杯水? 瓶装水致癌? 早上喝水阳痿? 这大概是凉白开被黑得最惨的一次!每次从长辈们的朋友圈出来就感觉自己命不久矣。而现在更是进展到连喝水都心惊心:“一天不够八杯水,小心老了疾病缠身”“早起喝凉白开毁一生!”“吓人!瓶装水里全是塑料还致癌?”.............

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哎!喝口水而已哪儿来的这么多“危险”今天就和大家好好辟谣一波。


一天喝八杯水?


一天八杯水的理论不算是瞎说,它的前身可能来源于1949年美国食品与营养协会的建议:“一个成年人每天需要2.5L水”但2.5L不是重点,后面跟着的这句才是:“平时吃的食物里,已包含了大部分水”也就是说并不需要喝到2.5L这么多,所以一天到底要喝多少?


与花里胡哨的美国不同,中国的建议就很人性化《中国居民膳食指南2016版》推荐成年人每天喝水1500~1700ML换算成一个200ML的纸杯,大概就7-8杯的量,但7~8这个数字也不是绝对的,比如一整天都处在干燥的环境又经过了剧烈的运动的时候。从8杯调整到9杯、10杯也是可以的。


早上喝凉白开等于“阳痿”?


这有可能是凉白开被黑很明显最惨的一次,很多网络医生宣称,早上喝凉白开会造成,鼻炎、胃寒、脾虚、长期饮用还会让男的不举、女的痛经。好家伙,毒药的功效可能都没它来得全面。


事实上,对普通人来说,目前并没有确切证据表明,低于体温的水会对人的肠胃或其他器官有害,鼻炎、阳痿更是八竿子打不着的无稽之谈,所以请大胆放心地在早上喝凉白开吧!至于那些肠胃敏感,喝凉水都 窜稀的朋友温水也不是不行的。


瓶装水有塑化剂?


这个谣言来源于美国的环保组织Orb Media对瓶装水的一次调查,该调查显示:“常见的11种瓶装水品牌中93%含有塑胶残骸”好嘛,这件事一传开就变成了瓶装水含有塑化剂的“铁证”其实这个结论并不准确,因为当时的调查还处于认证的阶段,人家的原句是:“这些物质的组成还没确认,但梅森教授认为有可能是塑料”即使真如调查所说含有塑化剂,几十微克的含量远远达不到致癌的标准,简单来说,只要符合国际食品包装材料标准就不会伤身体。


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这个时候就只需要科学饮水,那么如何科学喝水呢?


除了每天补充1500~1700ML的量之处,定时饮水也是很重要的,一方面少量多次地喝水能更有效的补充身体缺失的水分,另一方面是为了避免饮水过多过急导致的水中毒。当然,如果有小伙伴觉得每天都要调8个闹钟、装8次水很麻烦,也可以试试这款懒人必备的


-TenKou运动水壶-


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1500ML~2500ML的超大容量,装一次就能满足一天的饮水量,另外杯身还有时间刻度,更好地提醒大家按时喝水。-20℃-109℃超大跨(温)度,无论是夏日的凉水,还是冬日的温水,都能轻松驾驭。


采用TRITAN食品级材质,比国际食品包装材料还高的标准,塑化剂、重金属彻底拜拜,看来,喝水也是个技术活。了解了这么多,你GET到了正确喝水的方式了没?赶快拿起杯子吨吨吨吨吨吧!


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