年纪越来越大，胶原蛋白流失严重，应该吃什么补充胶原蛋白？
“皮肤暗黄，皱纹滋生” 急需补充胶原蛋白？别急，下面就告诉你吃什么补充胶原蛋白，让你重拾年轻肌肤！
1️⃣ 猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量低，可以美容养颜、滋润皮肤。但要注意，猪蹄胶原蛋白的含量并不是特
别高，如果想要快速补充胶原蛋白，可以尝试其他方法。
2️⃣ 燕窝
燕窝是一种高蛋白、低脂肪的滋补品，其中含有丰富的胶原蛋白，可以帮助肌肤恢复弹性、延缓衰老。而且燕窝还
含有多种矿物质和氨基酸，能够提高免疫力，促进身体健康。
启泰 燕窝
品质保障 健康美味
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3️⃣ 花胶
花胶是鱼鳔的干制品，其中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，可以帮助肌肤恢复弹性、紧致肌肤。同时，花胶还含
有多种微量元素和矿物质，能够滋补身体、提高免疫力。
花胶 肉厚爽口 胶质满满
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4️⃣ 银耳
银耳是一种营养价值很高的食材，其中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，可以帮助肌肤恢复弹性、滋润皮肤。同
时，银耳还含有多种矿物质和维生素，能够提高免疫力，促进身体健康。
金唐 有机银耳
胶质浓稠 口感爽滑 鲜香软糯
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总之，补充胶原蛋白可以让肌肤更加紧致有弹性，以上就是为大家介绍吃什么补充胶原蛋白的内容啦~希望可以帮助
到大家！
